感覚位置を知覚する3つのポジション
コーチングって何？
先生、『知覚位置』について教えてください。
コーチングの研究家
それは良い質問ですね。知覚位置とは、物事や状況をどのように認識するかを示す、NLPとコーチングの用語です。
コーチングって何？
なるほど。では、第Ⅰ位置、第Ⅱ位置、第Ⅲ位置ってどういう意味ですか？
コーチングの研究家
第Ⅰ位置はあなたが自分の経験から見る視点です。第Ⅱ位置は、相手の立場になって物事を見る視点です。第Ⅲ位置は、離れた場所から、客観的に状況を観察する視点です。これらのポジションを理解することで、コミュニケーションや問題解決を向上させることができます。
知覚位置とは。
「コーチングやNLPでは『知覚ポジション』という概念があります。人間は、視覚（V）、聴覚（A）、体感覚（K）という3つの感覚を通して、環境や状況、その変化を認識しています。
1つ目の知覚ポジションは、自分が体験する『一人称視点』です。2つ目は、相手の立場に立って体験する『二人称視点』です。3つ目は、自分と相手との関わりを、離れた場所から観察する『三人称視点』です。善意の第三者のような立場から客観的に理解する視点ですね。」
コーチングとNLPにおける『知覚位置』とは?
コーチングやNLPにおける「知覚位置」とは、自分がコミュニケーションを取る際に、自分の視点（第1ポジション）、相手の視点（第2ポジション）、そして客観的な観察者の視点（第3ポジション）のどこに立たせているかを指します。第1ポジションは自分の感情や思考を体験する視点であり、第2ポジションは相手の立場に立って理解しようとする視点です。一方、第3ポジションは立場に関係なく、状況を客観的に観察する視点です。この3つのポジションを効果的に使い分けることで、コミュニケーションの質を向上させ、問題解決や人間関係の構築を円滑にすることができます。
第Ⅰ位置：主観的視点で見る
感覚位置を知覚する3つのポジションのうち、第Ⅰポジションは-主観的視点-に立って見られるものです。これは、自らの身体を基準点として位置を認識する方法で、私たちが日常生活で最もよく使用している知覚形態です。例えば、自分の手や足をどこにあるか認識したり、目の前の物体の位置を把握したりする際に用いられます。
第Ⅱ位置：相手の立場に立つ
第Ⅱ位置相手の立場に立つ
相手の立場に立つとは、相手の視点から物事を考え、感じ取ることです。これは、他者の気持ちを理解し、共感するために不可欠な能力です。相手の立場に立つことで、相手の行動や反応の理由を理解し、より効果的にコミュニケーションをとることができます。
この立場では、相手の視点を認識して受け入れようとする必要があります。相手の感情、信念、価値観を理解しようと努めます。相手と同じ体験を共有する必要はありませんが、相手の視点から物事を見るよう努めることが重要です。そうすることで、相手の行動や反応に対するより深い理解が得られます。
第Ⅲ位置：客観的視点から観察する
第Ⅲ位置客観的視点から観察する
感覚位置を客観的視点から観察するとは、自分の身体や感覚を外部から眺めるように意識することを指します。身体を離れて、まるで自分が空中に浮いているように見下ろしているような感覚です。この視点からは、自分の身体の動き、表情、呼吸を客観的に観察できます。また、自分の感情や思考も、まるで他人事のように認識できます。
知覚位置を活用したコミュニケーション方法
知覚位置を活用したコミュニケーション方法
知覚位置とは、見たものに体のどの部分が触れているかを感じる感覚のことです。この知覚をコミュニケーションに活用できます。例えば、目に見えないものを指し示す場合、知覚位置に従って、手の近くにないものも捉えることができます。また、触覚を共有する方法として、相手と共有したいテクスチャーや感情を表現するために、知覚位置を伝え合うことも可能です。さらに、身体言語の理解にも役立ちます。例えば、肩に手が触れていることを意識することで、安心感や親近感を感じることができます。このように、知覚位置を活用することで、言語を超えた、より深いコミュニケーションが可能になります。