コーチング案内人

NLPの技術

「触覚」を理解する:NLPとコーチングの重要な用語

「触覚」とは、物理的な感覚だけでなく、感情的なレベルでの反応を含む、他者との交流において生じる繊細な感覚です。触覚は、非言語的な手がかりを通じて、他者の感情や意図を直感的に理解する能力です。コーチングの分野では、触覚は、コーチとクライアント間の信頼関係を築き、効果的なコミュニケーションを可能にする上で不可欠です。また、NLP(神経言語プログラミング)では、触覚は、他者のモーダルシステム(感覚における優先順位)を特定し、より効果的なコミュニケーションと影響を与えるために使用されます。
NLPの技術

コーチングとNLP用語「メタファー」の意味と活用法

「メタファー」とは、比喩や隠喩によって、ある物事や概念を別の物事や概念に置き換えて表現する方法のことです。私たちの日常生活でも、さまざまなメタファーが使用されています。例えば、「人生は旅だ」と言えば、人生の道のりや経験を旅にたとえて表現しています。このように、メタファーは、複雑な概念をわかりやすくしたり、抽象的なものを具体的にしたりするのに役立ちます。
NLPの技術

オーディトリー・スウィッシュとは?過去の記憶からネガティブな言葉を書き換えるテクニック

-オーディトリー・スウィッシュとは- オーディトリー・スウィッシュとは、トラウマ的出来事やネガティブな経験から生じる感情的影響を軽減するために使用される心理療法の手法です。このテクニックは、耳から再生される特異な音を使用して行われます。
コーチングの内容

グループコーチングとは?特徴やメリットを徹底解説

グループコーチングとは、少人数のメンバーが集合して、専門のコーチの導きのもとで自分たちの目標を達成するための手法です。個人向けのコーチングとは異なり、グループという設定を活用することで、参加者同士の相互作用やサポートが得られるのが大きな特徴です。グループ内で意見を共有したり、フィードバックを受けたりすることで、新たな気付きや成長を促すことができます。また、参加者全員が共通の目標を持っているため、チームワークや協調性も向上します。
コーチングの内容

オントロジカルコーチング:在り方に焦点を当てるコーチング手法

-オントロジカルコーチングとは?- オントロジカルコーチングは、個人や組織の在り方を深く探求するコーチング手法です。在り方とは、自己認識、価値観、信念といった、本質的な自己感覚のことを指します。この手法は、言語、思考パターン、感情などの、私たちが世界を見るレンズに焦点を当てます。オントロジカルコーチは、クライアントが自らの在り方を意識し、より充実感と目的を持って生きられるよう支援します。
NLP理論

コーチングとNLPにおける『メタ』の意味

コーチングとNLP(神経言語プログラミング)において、「メタ」とは、上位の視点やレベルを意味します。これは、現在の状況や経験を客観的に観察し、分析することを指します。メタになることで、自分の思考、感情、行動をより深く理解し、それらを管理することができます。つまり、自分自身と自分の体験を、外部の観察者から眺めるような状態を指します。
コーチングの基礎知識

コーチングとNLPにおける『ゴール』の理解と活用

コーチングにおけるゴールとは、クライアントが達成したい具体的な結果や状態を指します。これは、クライアントのニーズや価値観に基づいた、明確で測定可能であり、達成可能な目標です。コーチは、クライアントが自らのゴールを明確にし、それに向かって行動するためにサポートします。目標の設定はコーチングプロセスの重要な側面であり、クライアントのモチベーションを高め、進捗状況を追跡し、最終的な成果を測定するために役立ちます。
NLPの技術

『アナログマーキング』でプレゼンと文章を際立たせる

「アナログマーキング」とは、デジタルではなくアナログの手法で文章やプレゼンテーションに視覚的強調を加えるテクニックです。マーカーペンやカラーペン、付箋紙などを用いて、重要な内容を目立たせたり、情報の階層や関連性を示したりします。この手法は、デジタルツールを活用できない環境でも利用でき、直感的に情報共有や理解を促進します。
NLP理論

視線解析で相手の思考経路を把握しよう!

-視線解析ってなに?- 視線解析とは、相手の視線の動きを追跡・分析することで、その人の思考経路や関心領域を把握するテクノロジーです。人間の目は無意識のうちに、興味や関心があるものへ自然に向くため、視線の動きは、その人の心の動きを映し出していると言えます。視線解析では、この視線データを収集・分析し、ユーザーの注意がどこに惹かれているか、どのような情報に関心があるかなどを明らかにします。これにより、商品開発やマーケティング、ユーザーインターフェースの最適化など、さまざまな分野で、ユーザーのニーズや体験向上に役立てられています。
NLPの技術

争いフレームを脱却して調和ある生活を手に入れる

「争いフレーム」とは、世界を「敵」と「味方」に分けてとらえ、対立や競争を強調する思考パターンです。この枠組みの中では、常に「勝者」と「敗者」がいて、違いや対立を強調することで自分の立場を正当化しようとする傾向があります。このフレームに陥ると、物事を多面的ではなく、単純化してとらえ、妥協や和解を困難にします。
コーチングの基礎知識

ホメオスタシス:外部環境の変化に適応する人間のしくみ

ホメオスタシスとは、人間の体が外部環境の変化に適応し、内部環境を一定の状態に保つしくみのことです。体温、血圧、血糖値などの体の状態を一定の範囲内に維持することで、体は正常に機能することができます。ホメオスタシスは、さまざまな調節機構によって維持されており、神経系や内分泌系が重要な役割を果たしています。
コーチングの基礎知識

エグゼクティブコーチング→ 会社の成功を支える支援

エグゼクティブコーチングとは? エグゼクティブコーチングとは、経営幹部や管理職が個人目標の達成やキャリアの向上を目指すために受ける個別指導や支援のことです。コーチは、クライアントの強みと弱みを特定し、成長を促すための具体的な戦略の策定を支援します。コーチングは、リーダーシップスキルの向上、コミュニケーションスキルの改善、意思決定の最適化、仕事と私生活のバランスの確保など、さまざまな分野を対象としています。
NLPの技術

非言語コミュニケーションの理解→ コーチングとNLPの用語

人間は、言葉以外のさまざまな手段でコミュニケーションを取ることができます。これを非言語コミュニケーションといいます。表情、身振り手振り、視線、距離感などが含まれ、意識的にも無意識的にも行われています。 非言語コミュニケーションは、言葉の補足や感情の表現に役立ちます。例えば、笑顔は喜怒哀楽を伝え、アイコンタクトは関心や信頼を示します。また、腕組みは防御的な姿勢、前かがみは興味の表れを表す場合があります。 言葉のないコミュニケーションは、対人関係やビジネスの場面において重要な役割を果たします。言語的でない手がかりを読み取ることで、相手の真意や感情を理解することができ、より効果的なコミュニケーションにつながります。
コーチングの基礎知識

表層構造とは?コーチングとNLPで使われる概念を徹底解説

表層構造とは、何かの構造や内容を構成する最も表面的な、外見上目に見える部分のことを指します。コーチングや神経言語プログラミング(NLP)の分野では、コミュニケーションや行動パターンの分析に使用されています。表層構造は、言葉の選択、声のトーン、身振り手振りといった、観察可能な要素から構成されています。これらの要素を分析することで、コミュニケーションの意図や、内面的な思考や感情を推測することが可能になります。表層構造は、非言語的な手がかりや身体言語を解釈するための重要なツールとして活用されています。
NLPの技術

モーダルチャンネルを知ることで共感覚を高める

モーダルチャンネルとは、感覚情報が脳に入力される5つの経路です。触覚、視覚、聴覚、嗅覚、味覚の各感覚に対応しています。これらの経路は、それぞれ異なる脳の領域に接続されており、固有の感覚情報を処理します。例えば、視覚情報は視覚野で処理され、触覚情報は体性感覚野で処理されます。
NLPの技術

フューチャー・ペーシングとは?

-フューチャー・ペーシングとは?- フューチャー・ペーシングとは、コーチング技術であり、クライアント自身が望む未来像を明確にして、そこに向かって行動を促すことを目的としています。現実的な目標を設定し、それを達成するための具体的なステップを検討することで、クライアントは将来への不安や先延ばしを克服できます。
NLPの技術

アンカリングとは?NLP用語の意味と活用法

アンカリングとは、神経言語プログラミング(NLP)における用語で、特定の刺激を特定の反応や感情と結びつけるプロセスを指します。この刺激は、視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚など、五感を刺激するものであれば何でも構いません。アンカリングが成功すると、刺激が与えられるたびに、それに関連付けられた反応や感情が自動的に引き起こされるようになります。
NLP理論

信念とは?コーチングとNLPにおける意味を解説

信念とは、自分自身や世界に対する見解、信念、または前提を表す概念です。信念は、経験、文化、教育など、さまざまな要因によって形成されます。コーチングと神経言語プログラミング(NLP)において、信念は個人の行動、思考、感情に大きな影響を与えると考えられています。しばしば無意識のうちに保持されている信念は、現実の認識と解釈に影響を与え、最終的には私たちが世界をどのように体験するかを形作ります。信念には、自身や他者に対する肯定的なものもあれば、制限するような否定的なものもあります。
NLPの技術

『アクノレッジ』で信頼構築!コーチング&NLPの必須テクニック

「アクノレッジの定義と意味」 アクノレッジとは、相手の言動を認め、理解し、尊重することを意味するコーチングとNLPの重要なテクニックです。アクノレッジメントとは、単なる同意ではありません。相手の視点を完全に理解し、それを言葉や非言語的な合図で表現することを意味します。これにより、相手に対して理解と共感を示し、より信頼できる関係を築くことができます。また、アクノレッジメントは、相手が自分の考えや感情をより自由に表現できる安全な空間を作り出すのに役立ちます。
コーチングの基礎知識

パーソナルコーチングで目標達成へ

パーソナルコーチングとは、個人の成長や目標達成を支援するための、構造化されたコラボレーションプロセスです。パーソナルコーチは、クライアントが自分の強みや価値観を特定し、目標を設定し、それらに向かって前進するためのサポートを提供します。プロセスはクライアント中心に展開され、コーチはクライアントが自らの解決策を見つけ出すのを促します。パーソナルコーチングでは、責任感、自己認識、行動変化が重視され、クライアントがより充実した、目標達成に沿った生活を送れるように支援します。
NLPの技術

セルフモニタリングとは?コーチングとNLPの用語を徹底解説

セルフモニタリングとは、個人が自らの言動や行動を注意深く観察および調整するプロセスです。自分の振る舞いを客観的に見つめ、他者からどのように見られるかを意識し、その印象を管理しようとすることを指します。 セルフモニタリングには、高セルフモニタリングと低セルフモニタリングの2つの主要なタイプがあります。高セルフモニタリングの人は、状況に合わせて自分の行動を変えやすく、他人からの影響を受けやすい傾向があります。一方、低セルフモニタリングの人は、自分の信念や価値観に従って行動し、状況の変化にあまり左右されません。
コーチングの基礎知識

コーチング・NLP用語解説:ドリームキラーとは?

-ドリームキラーとは?- ドリームキラーは、コーチングやNLP(神経言語プログラミング)の用語です。夢や目標を妨害したり、実現を阻害したりする否定的な考え、信念、行動を指します。ドリームキラーは、自分自身の中にある場合もあれば、周囲の人からの影響として現れることもあります。
NLP理論

コーチングとNLPの用語『ちゅうしょうど』とは?

ちゅうしょうどとは、「中間の状態」を表すコーチングとNLP(神経言語プログラミング)における用語です。これは、現状と理想の状態との間の、移行中の状態を表します。目標を達成するために必要な変化を段階的に行う過程において、ちゅうしょうどに到達します。
NLP基礎テクニック

コーチングとNLPにおける「普遍的数量詞」とは?

普遍的数量詞とは、コミュニケーションにおいて、一般化や誇張を表すために使用される曖昧な言葉のことです。次のような単語が含まれます。 * すべて * 決して * 常に * 絶対に * 誰も * 誰一人として