承認で自分を発見する！
コーチングって何？
コーチングの『承認』ってどういう意味ですか？
コーチングの研究家
承認とは、他者と比べずに、あなたのありのままを受け入れるということです。
コーチングって何？
コーチはどのように承認してくれたんですか？
コーチングの研究家
私の考えや行動をとにかく承認し続けました。その結果、自分自身と向き合い、人と比べた自分ではなく、ありのままの自分を受け入れることができました。
承認とは。
コーチングやNLPでは「承認」という言葉がよく使われます。これは、他の人と比較するのではなく、ありのままの自分を受け入れることを意味します。
私のコーチング体験を例に挙げましょう。コーチは常に私の考えや行動を承認してくれました。このおかげで、私は自分独自のスタイルを確立することができました。他の人と比較してではなく、私の考えや行動そのものが受け入れられたことで、私は自意識に陥ることなく自分自身を発見することができました。
承認とは何か？
-承認とは何か？-
承認とは、他者から自分の価値や存在が認められることです。それは、単なる賞賛や褒め言葉に留まらず、自分の個性を尊重し、ありのままを受け入れてもらうことを意味します。承認されることで、私たちは自分の価値観や信念を肯定され、自己肯定感を高めることができます。
承認の重要性
-承認の重要性-
他者からの承認を受けることは、自己認識の形成に不可欠です。肯定的なフィードバックは、私たちの自己評価を向上させ、自信と自己肯定感を培うのに役立ちます。逆に、否定的なフィードバックや軽視は、自己認識に損傷を与え、不安や自己不信につながる可能性があります。承認は、私たちの行動や選択に影響を与え、モチベーションを高め、目標に向かって努力する意欲を向上させます。さらに、承認は社会的つながりを促進し、他者との健康的な関係を築くのに役立ちます。
承認が自己発見につながる
承認が自己発見につながるとは、他者からの肯定的な評価や支持が、自分自身について理解し、肯定的に評価するのに役立つということです。承認を受けると、自分の強みや能力を認識し、自信を持つことができます。さらに、他者とのつながりが強まり、自己認識における主観的な偏りを補うことができます。他者からの承認は、自分が価値ある存在であり、愛される存在であることを実感させ、自己受容を高めます。承認により、自分自身のより正確で包括的な理解へと導かれ、自己発見の旅をより充実させることができます。
私のコーチング体験
私のコーチング体験
コーチングを検討し始めた当初、私は自分自身についてもっと深く理解したいと思っていました。自分自身と向き合い、強みや弱み、情熱を明らかにしたいと強く願っていました。コーチングを通じて、私は内省の旅に出ることができました。コーチは、私を刺激し、潜在的な可能性を認識するための安全で支えのある環境を提供してくれました。このプロセスを通じて、私は自己理解を深め、より自信を持って自分らしく生きられるようになりました。
人と比較しないことの重要性
人と比較しないことは、自分を受け入れ、承認する上で欠かせない要素です。私たちは、他人の成功や美しさ、所有物などと比較しがちです。しかし、これは自己評価を歪め、劣等感や不満足感を生み出してしまいます。自分の価値は、他の人と比較することで決まるのではなく、あなたがあなた自身であることにあるのです。自分の強みと弱みを認識し、ありのままの自分を愛することが、真の自己承認につながります。