外的エコロジー

外的エコロジーとは、自身の外部環境との関係性に焦点を当てる概念です。外部環境には、仕事や人間関係、物質的所持品など、私たちを取り巻くすべてのもの含まれます。外的エコロジーが調和していると、私たちは自分の周りの世界とつながり、満足感を感じることができます。逆に、外的エコロジーが乱れていると、ストレスや不安、無力感につながる可能性があります。