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「能力の５段階」とは、コーチングや神経言語プログラミング(NLP)で使用される用語です。このモデルは、個人の能力の発達レベルを表すもので、5つの段階に分かれています。第1段階の「無意識の無能」では、個人は自分の能力が不足していることを認識していません。第2段階の「意識的な無能」では、能力不足を認識しますが、改善する方法はわかりません。第3段階の「意識的な能力」では、努力すれば能力を向上させられることを理解し、その方法を学び始めます。第4段階の「無意識の能力」では、能力が自然に発揮され、ほとんど努力をしなくても実行できます。そして第5段階の「無意識の無能」では、能力が完全に習得され、自動化されて意識的に思考する必要がなくなります。